अक्सर कई लोगों को कमर के नीचे दर्द होने लगता है। ज्यादातर लोग इस दर्द को यह करके अनदेखा कर देता है कि यह ज्यादा काम करने की वजह से हो रहा होगा। लेकिन जिसे आप आम दर्द करके नजर अंदाज कर रहे है वह साइटिका भी हो सकता है। साइटिका नर्व रीढ़ की हड्डी से आरम्भ होकर कूल्हों से लेकर आपके पैरों तक फैली हुई है। अगर आपको साइटिका नर्व से जुडी परेशानी है, तो आप घुटने के लिए तकिये का प्रयोग करें। यह ब्लॉग काफी सहायक होगा।

साइटिका है तो KNEE PILLOW का इस्तेमाल करें