मल्टीविटामिन आवश्यक पूरक हैं जो अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं और हमें स्वस्थ रख सकते हंष। बहुत से लोग उन्हें नियमित रूप से लेते हैं, लेकिन कई अन्य ऐसा नहीं करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे सिर्फ पैसे की बर्बादी हैं, या गलत धारणा रखते हैं कि संपूर्ण खाद्य पदार्थ खाने के लिए सबसे अच्छा है। हालांकि, मल्टीविटामिन कैप्सूल के फायदे हैं जो तुरंत स्पष्ट नहीं होते हैं - जैसे कि आम बीमारियों से लड़ने की उनकी क्षमता। इसे ध्यान में रखते हुए, आइए जानें कि आपके मल्टीविटामिन लेने का सबसे अच्छा समय कब है।